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全球80%女性受痛经困扰-亚博APP

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本文摘要:全世界80%的女性可能不像你一样每月都会患上痛经后遗症,其中50%是原发性痛经,像你一样不敢说原因或完全无法治疗。

全世界80%的女性可能不像你一样每月都会患上痛经后遗症,其中50%是原发性痛经,像你一样不敢说原因或完全无法治疗。更想不到的是,原来你们很少那么“痛苦”,可以动员全身来拯救痛经。

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(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)拯救世界80%痛经女性大脑动员令的五个妙招:研究结果表明,大脑的紧绷不会降低人体对疼痛的承受度,因此痛经的严重程度与大脑的紧张度成正比。功能性核磁共振研究证实,大脑感受到他人疼痛的区域与感受到自己疼痛的区域完全相同。也就是说,看别人的痛经可以缓解痛经。

建议:避免“生病”的人。看一部搞笑片,放松大脑。分析:当我们集中在电影上时,体内会产生大量内啡肽,可以阻断疼痛信号,继续解热。

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一旦感觉到心感,身体就会进一步释放多巴胺,激活脑细胞膜,充分发挥解热功效。雌激素动员令:月经中的女性体内雌激素含量降低,对疼痛的承受度降低,导致月经期间的疼痛比其他任何时期的疼痛更难以忍受。

建议:利用天然食品补充雌激素分析。女性对疼痛的耐受力与体内雌激素的量密切相关,通过天然食品补充雌激素可以减少女性的疼痛承受度。血管动员令:疼痛使交感神经紧绷,引起血管收缩,血管收缩,血液运行顺畅,缓解痛经,形成恶性循环。

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建议:冷却身体的分析:喝热水,多穿点衣服等,冷却身体,可以扩张血管,减缓血流,应对子宫平滑肌膨胀,减少疼痛。实验发现,在冷却身体的同时,口服胃药的解热效果可以与口服解热剂相媲美,在冷却身体的同时服用口服止痛药,药物可能会慢一半。

子宫动员令:如果经血不能顺利从子宫颈流入,而是回到子宫逐渐流入,则可以缓解月经痛和腰痛,而不会引起盆腔淤血。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康) (建议:保持头低臀低姿势分析:痛经时跪在床上,降低臀部,保持这种低臀低姿势,可以提高子宫的后乳房位,促进经血外流,促进盆腔出血。大肠动员令:咳嗽引起的应激反应会减缓消化道收缩,性子宫膨胀,引起短期剧烈疼痛或缓解痛经症状。

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建议:摄取酸甜易消化的食物,保持尿液畅通,可以减少消化道轻微收缩引起的痛经症状。生理痛食疗方(1)黑豆枣汤材料:3个黑豆、10个枣、2钱陈皮、3个生姜、3个瘦肉;方法:煮所有的洗涤剂,煮6碗水,煮2碗汤,少放盐才能吃。功效:白花,山寒,解热。

每次月经来之前三天都穿研修盐衣服。(2)黑系白化汤材料:1只竹丝鸡、10粒枣、2钱陈皮、3片生姜、1 2个淮山、5钱制旗帜功效:白化阳穴。每次月经干净后,倒着服用2天。


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